O projeto “Bem-estar e convivência: construindo um ambiente de trabalho saudável“, proposto por servidores técnico-administrativos do Instituto de Química de São Carlos (IQSC-USP), foi novamente contemplado em edital de apoio da Pró-Reitoria de Inclusão e Pertencimento (PRIP), dando continuidade ao projeto contemplado em 2024.

Segundo os organizadores, a iniciativa busca promover relações mais harmoniosas, incentivar o cuidado com a saúde física e emocional, fortalecer a cooperação entre equipes e estimular práticas que tornem o cotidiano mais acolhedor, produtivo e humano.

Atividades em andamento

• Yoga – segundas-feiras, das 8h30 às 10h
  Encontro em frente ao Q5, seguindo para a sala multifuncional do CEFER-USP.
• Meditação Mindfulness – quartas-feiras, das 8h30 às 9h30
  Sala 1 do edifício Q5

Minicurso: Comunicação Não Violenta

Facilitadora: Madeleine Marcelino – psicóloga, mestre e doutora em Psicologia pela UFSCar; especialista em CNV, saúde mental e relações interpessoais.

Sempre das 10h às 12h | Sala 8 do edifício Q5

• 03/10 – Comunicação não violenta na vida real: muito além do falar bonito

“Uma introdução à CNV, desmistificando a ideia de “comunicação boazinha” e trazendo suas bases teóricas de forma leve e prática. O foco é mostrar como essa abordagem pode ser usada em situações desafiadoras do dia a dia, no trabalho e na vida pessoal. Vamos entender como a CNV propõe uma mudança de postura diante dos conflitos, sem perder a firmeza nem se dissolver em passividade.”

• 10/10 – Regulação emocional na comunicação: quando o Eu límbico quer gritar

          “Comunicar de forma consciente exige mais do que vocabulário: exige autoconsciência emocional. Este encontro visa abordar os processos que nos tiram do eixo durante os conflitos e ensinar estratégias de regulação para sustentar uma comunicação mais presente e respeitosa — mesmo em situações desafiadoras.”

• 17/10 – Pedidos e limites: a arte de dizer o que precisa ser dito

“Falar com autenticidade e empatia é um equilíbrio delicado, especialmente ao fazer pedidos, dizer “não” ou lidar com frustrações. Neste encontro, vamos trabalhar como expressar necessidades e limites com clareza, responsabilidade e respeito.”

Cada aula é independente, não sendo necessário participar de todas.

Palestras

Sempre das 8h30 às 9h30 | no anfiteatro “Prof. Edson Rodrigues” (térreo do edifico Q1), exceto a do dia 23/10 que será na sala 8 do edifício Q5

• 23/10 – Autoestima e saúde mental no ambiente de trabalho
• 31/10 – Ambientes inclusivos: segurança psicológica e inovação caminham juntas
• 07/11 – Construindo relações saudáveis no trabalho: nem tóxico, nem robótico
• 14/11 – Saúde mental é relacional: conexões que acolhem e fortalecem

Toda a comunidade IQSC está convidada a participar, embora o público-alvo sejam os servidores técnico-administrativos.

Inscrições: no site do IQSC

Organização (ordem alfabética): Andreia Cristina Cardozo de Moraes, Clelia Junko Kinzu Dimario, Luiz Henrique Barra, Maria Beatriz Oliveira Rosa, Sabrina Marucci Rodrigues e Vanessa Adriana Jarina.